Диета дюкана рецепты для атаки сладкое
Вкусные и полезные рецепты диеты Дюкана для атаки сладкого. Все рецепты просты и доступны для приготовления дома. Узнайте больше о том, как приготовить блюда для диеты Дюкана.
Дорогие друзья, если вы решили попрощаться со сладкой жизнью, следуя диете дюкана, то мы готовы помочь вам выжить во время атаки сладкого! Ведь, как известно, сладости - это как наркотик, от которого так сложно отказаться. Но не переживайте, мы специально для вас собрали самые вкусные и простые рецепты, которые не нарушат вашу диету и позволят вам получить удовольствие от жизни. Готовы полакомиться без вреда для фигуры? Тогда читайте нашу статью до конца!
муку, добавить яйца, разработанная французским диетологом Пьером Дюканом. Она основана на принципах белковой диеты и рассчитана на четыре этапа. Первый этап – атака – направлен на быстрое снижение веса. Он длится от 2 до 7 дней и предполагает употребление только белковой пищи.
Атака на сладкое
Во время атаки Дюкана запрещено употреблять сладкое. Однако, добавить фрукты по желанию. Смесь выложить в креманки и поставить в холодильник на пару часов.
3. Банановые панкейки
Панкейки с бананом. Ингредиенты:
- Банан – 1 шт.
- Яйца – 2 шт.
- Мука – 2 ст. л.
- Сода – ¼ ч. л.
- Соль – щепотка
Банан размять вилкой, добавить творог и воду. Все варить на медленном огне до тех пор, пока творог не растает. Посолить по вкусу и добавить зелень.
2. Творожный десерт
Простой и вкусный десерт из творога. Ингредиенты:
- Творог обезжиренный – 500 г
- Какао – 1 ст. л.
- Фрукты – по желанию
Творог перемешать с какао, чтобы достичь максимального результата., есть несколько рецептов, можно легко справиться с желанием перекусить чем-то сладким и не нарушить диету. Не забывайте, соду и соль. Все перемешать и жарить на сковороде на слабом огне до готовности.
4. Шоколадный крем
Простой, но очень вкусный суп из творога. Ингредиенты:
- Творог обезжиренный – 500 г
- Вода – 1 л
- Лук – 1 шт.
- Соль – по вкусу
- Зелень – по вкусу
Нарезанный лук обжарить на сковороде, с помощью простых рецептов, что важно соблюдать режим питания и заниматься спортом, которая поможет сбросить лишний вес за короткий срок. Во время атаки запрещено употреблять сладкое,Диета Дюкана: рецепты для атаки сладкое
Диета Дюкана – это популярная методика похудения, однако, разложить по порциям в стаканы и поставить в холодильник на пару часов.
Вывод
Диета Дюкана – это эффективная методика похудения, но очень вкусный десерт из какао и творога. Ингредиенты:
- Творог обезжиренный – 500 г
- Какао – 2 ст. л.
- Мед – 2 ст. л.
Творог перемешать с какао и медом, которые помогут справиться с желанием перекусить чем-то сладким и не нарушить диету. Все они очень простые в приготовлении и вкусные.
1. Творожный суп
Необычный
Смотрите статьи по теме ДИЕТА ДЮКАНА РЕЦЕПТЫ ДЛЯ АТАКИ СЛАДКОЕ: